ニュース
- 2023年08月23日
- 軽いウォーキングなどの低強度の運動でも脳を活性化できる 運動で高齢者の認知機能を維持・増進
- 2023年07月28日
- 標準体重でも3分の1は実は「肥満」 BMIは指標として不十分 やせていても安心できない
- 2023年07月28日
- 「運動」+「減量」で肥満と糖尿病のリスクを減少 インスリンが2倍効きやすい体に
- 2023年07月28日
- 食事スタイルを「朝型」にして肥満・メタボを予防 朝食を午前8時までに食べると代謝が改善
- 2023年07月28日
- カロリー制限は失敗する人も多い 肥満やメタボの人のための「マインドフルネス食事法」
- 2023年07月28日
- 肥満・メタボを改善する「6種類のヘルシー食品」 心筋梗塞や脳卒中のリスクを減らし寿命を伸ばす
- 2023年07月28日
- 自治体健診で高齢者のフレイルを簡便に判定 「フレイル関連12項目」とは？
- 2023年07月28日
- 1日に数分のウォーキングでうつ病リスクを減少 運動がメンタルを健康に 社会的交流も活発に
- 2023年06月26日
- 【新型コロナ】内臓脂肪を減らすと重症化リスクが低下 内臓脂肪型肥満で「かくれ炎症」に？
- 2023年06月26日
- アジア人は内臓脂肪が過剰にたまると認知能力が低下しやすい 日本人も少し太っただけで代謝障害が
- 2023年06月26日
- 肝臓学会が「奈良宣言2023」を発表 肥満・メタボの人は「脂肪肝」にもご注意
- 2023年06月26日
- 「肥満解消」に成功した人に共通する生活スタイルとは？ 保健指導が重要 肥満予防に向けて前進
- 2023年06月26日
- 日本の女性はやせ願望が強すぎ 「少食」と「運動不足」は健康リスクを高める
- 2023年06月26日
- 「腸内細菌」が肥満や認知症のリスクを低下 食物繊維から短鎖脂肪酸が 腸内の善玉菌を増やす方法
- 2023年06月26日
- 肥満やメタボは心にも傷跡を残す 肥満の人はメンタル不調になりやすい 心理面にも配慮
- 2023年06月26日
- 適度なアルコール摂取は脳のストレス反応の軽減と関連 心臓発作や脳卒中が減少 5万人超を調査
- 2023年06月26日
- 運動をする習慣がストレスによる高血圧を防ぐ 運動習慣が脳の炎症反応を抑制
- 2023年06月26日
- 歩数を毎日数えて高血圧を改善 食後のわずか2分間のウォーキングで血糖上昇も抑制 運動はやりやすい方法で
- 2023年06月26日
- 30代や40代で高血圧になると70代になって認知症リスクが上昇 若いうちから「健康への投資」を
- 2023年05月29日
- 肥満の人が保健指導でやせてもリバウンド？ でも減量の取組みは無駄にはならない
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