ニュース
- 2023年06月26日
- 運動をする習慣がストレスによる高血圧を防ぐ 運動習慣が脳の炎症反応を抑制
- 2023年06月26日
- 歩数を毎日数えて高血圧を改善 食後のわずか2分間のウォーキングで血糖上昇も抑制 運動はやりやすい方法で
- 2023年06月26日
- 30代や40代で高血圧になると70代になって認知症リスクが上昇 若いうちから「健康への投資」を
- 2023年05月29日
- 肥満の人が保健指導でやせてもリバウンド？ でも減量の取組みは無駄にはならない
- 2023年05月29日
- 肥満やメタボのある人のサポートでは「思いやり」も必要 「肥満の人はだらしがない」は誤解
- 2023年05月29日
- 「昼寝」が長いと肥満やメタボ、高血圧のリスクが上昇 生活が夜型になっている人は要注意
- 2023年05月29日
- 若い女性が羨望する「シンデレラ体重」 実は健康リスクを高めていることが判明
- 2023年05月29日
- 若い人でも「脂肪性肝疾患」が増えている 若年男性の17%がNAFLD 若年世代にも保健指導を
- 2023年05月29日
- 「ヨガ」で運動不足を解消 高齢者のフレイル予防にも効果 メンタル面も改善
- 2023年05月29日
- 肥満や糖尿病に子供のうちから対策 「朝食欠食」のある子供は肥満リスクが上昇 足立区の対策
- 2023年05月29日
- 「運動」と「マインドフルネス」でメンタルヘルスを改善 働く人のうつ病や不安障害に効果
- 2023年05月29日
- アルコールを飲み過ぎている人は認知症リスクが高い 飲酒量が多くなるほどリスクは上昇
- 2023年05月29日
- 肉類を食べている高齢者はフレイルのリスクが低い 最大歩行速度が速い フレイル予防では栄養が重要
- 2023年05月29日
- サルコペニア予防のための運動は高齢期だけが課題ではない 学校での体育・保健も大切 順天堂大学
- 2023年04月24日
- 週2回の「しっかり歩き」だけで健康増進 今日からウォーキングを習慣に 1日8000歩が目標
- 2023年04月24日
- 「大豆・魚・海藻」を食べると脂肪肝を抑制できる 「日本食」スタイルで脂肪肝やメタボに対策
- 2023年04月24日
- 「骨の健康」を守るために毎日の食事と運動が大切 健康な骨は骨粗鬆症や認知症の予防につながる
- 2023年04月24日
- 日本料理に欠かせない「うま味」を活用 食塩から置き換えると2割の減塩に 高血圧や肥満に対策
- 2023年04月24日
- 高齢者の移動手段は「自分で動くこと」が大切 受け身の移動だと⽇常⽣活動作の低下は2倍に上昇
- 2023年04月24日
- 「歩きながら会話」が難しくなったのは認知症のサイン？ 脳の老化は50代から始まっている
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