ニュース
- 2022年03月25日
- 【新型コロナ】"楽しみ"をともなう運動でうつ病や不安を予防・改善 運動は楽しむことも大切
- 2022年03月25日
- 体を動かさないと筋肉が減少するメカニズムを解明 運動不足による悪循環 筋肉減少を防ぐ薬を開発
- 2022年03月25日
- 「睡眠休養感」が健康維持で重要 簡便にはかれる「睡眠指標」で効果的な健診と保健指導を
- 2022年02月25日
- 多様な運動を組合わせた「カクテル運動」 忙しくて運動の時間をとれない人も大丈夫
- 2022年02月25日
- 食物繊維を多く食べるほど認知症リスクが低下 食物繊維と腸内細菌の良い関係
- 2022年02月25日
- 学生時代と高齢期に運動をした女性は骨粗鬆症のリスクが低い 運動が骨密度を高める
- 2022年02月25日
- 腎臓病を防ぐ生活スタイル 健康的な食事と運動で予防 もうひとつ必要なことは？
- 2022年02月25日
- 歯を失うと認知症リスクが上昇 男性は「人との交流」、女性は「野菜の摂取」に影響
- 2022年02月25日
- 「家事」のアンチエイジング効果 脳を活性化でき足腰も強くなる 男性も家事をするべき
- 2022年02月25日
- 心臓の健康を守る生活スタイルで脳も守れる 認知症リスクが上昇 若いうちから対策を
- 2022年02月25日
- 【新型コロナ】母乳育児が大幅に減少 授乳中のワクチン接種は安全
- 2022年01月26日
- 【新型コロナ】家に引きこもりテレビばかり見ていると血栓症リスクが上昇 立ち上がって運動を
- 2022年01月26日
- 肉やソーセージなどを食べ過ぎると健康リスクが上昇 植物性食品に置き換えるとリスクは減少
- 2022年01月26日
- 歩くのが遅くなると高齢者のフレイル・リスクが上昇 フレイルを判定する簡便な方法に
- 2022年01月26日
- 【新型コロナ】小・中学生の体力が低下 運動時間が減少し、肥満は増加 全国体力・運動能力調査
- 2022年01月26日
- 【新型コロナ】感染拡大でストレスが増加 ストレス解消に効果的な方法は？
- 2022年01月26日
- 「よく噛めない」男性はメタボになりやすい 高血圧は3倍超、高血糖は2.7倍に増加
- 2022年01月26日
- ウォーキングなどの運動は「魔法の薬」 運動を増やして、座りがちの時間は少なく
- 2022年01月26日
- 肥満の人ではFGF21の抗肥満作用が低下 朝食抜き・毎日飲酒・喫煙が影響
- 2021年12月20日
- 早食いは肥満や体重増加につながる ゆっくり味わって食べるとエネルギー消費量を増やせる
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