ニュース
- 2025年05月26日
- ビタミンDは女性の健康のために必要 多くの人が不足 ビタミンD不足が簡単に分かる質問票
- 2025年05月26日
- ホルモン分泌は年齢とともに変化 肥満を引き起こすホルモンも【ホルモンを健康にする10の方法】
- 2025年05月26日
- 運動時間をわずか5分増やすだけで高血圧は改善 歩数を何歩増やすと理想的？
- 2025年05月26日
- 運動意欲を高める「マインドフルネス＋ウォーキング」 働く人のストレスも軽減
- 2025年04月23日
- 日本人の平均寿命と健康寿命の差は拡大 健康格差が拡大 肥満や認知症のリスクも深刻
- 2025年04月23日
- 学校給食に子供の肥満を減らす効果 給食を使う日本の食育を高評価 世界では子供の肥満が2倍に
- 2025年04月23日
- 「塩のとりすぎ」で肥満リスクも上昇 塩分をコントロールする2つの効果的な方法
- 2025年04月23日
- 自転車通勤は健康増進に役立つ 体を動かすアクティブ通勤 高齢者の自転車利用にもメリット
- 2025年04月23日
- ゆっくり食べると肥満・メタボのリスクが減る ゆっくり食べるのを習慣化する方法
- 2025年04月23日
- すべての年代の人は運動により脳の健康を高められる あらゆる運動がメンタルヘルスを高める
- 2025年04月23日
- 朝に自然光を浴びると肥満やメタボのリスクが減少 目覚めの質も良くなる 体内時計を調節
- 2025年04月23日
- 土曜・日曜のみの「週末だけ運動」で肥満リスクを減らせる 忙しい人も運動は続けられる
- 2025年03月31日
- 体組成計にのるだけで要介護化リスクの高い高齢者がわかる リスクの高い高齢者を早期発見し支援
- 2025年03月31日
- 肥満は認知症リスクも高める 食事と運動で脳の老化に対策 中年期の保健指導は効果が高い
- 2025年03月31日
- 日常生活での活動性が高い高齢者は認知症リスクが低い 質問票を開発 国立長寿医療研究センター
- 2025年03月31日
- どうすれば食事を改善できる？ 健康的な食事の4つの基本原則 FAOとWHOが共同声明を発表
- 2025年03月31日
- 「フレイル」の前兆は40代の中年期にあらわれる 早期の生活改善で対策 栄養バランスが大切
- 2025年03月31日
- 余暇時間に運動をするとがんリスクは32%減少 活発な運動が寿命を4.5年延ばす
- 2025年03月31日
- 【女性にも運動が必要】健康的な食事と運動を組み合わせて効果を最大に 転倒リスクも減少
- 2025年03月31日
- 朝食をしっかりとって肥満・メタボに対策 バランスの良い朝食で内臓脂肪型肥満を改善
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