夏はビールの飲みすぎにご注意　アルコールは心臓病やがんのリスクを高める　男性だけでなく女性も健康リスクが

2024年07月29日

　適度なアルコール摂取は、狭心症や心筋梗塞などの心血管疾患(CVD)のリスクを下げることが示唆されているが、少しでも飲みすぎると、心臓の健康にとって有害であることが明らかになった。

　アルコールと心疾患の関連は、男性だけでなく女性でも強いことが示された。

　アルコールの摂取量の多い女性は、少ない女性に比べて、心臓病のリスクが45％高く、中程度の飲酒であっても29％高いことが分かった。

アルコールは少しでも飲みすぎると健康にとって害に

　研究は、米国のボストン大学公衆衛生学部やタフツ大学栄養科学政策学部によるもの。研究グループは、大規模コホート研究である「フレーミングハム心臓研究」の参加した2,428人のアルコール摂取と、それに関連する211種類の代謝物との関連を調べた。

　飲酒に関連する60種類の代謝物のうち、長期にわたるアルコール摂取に関連し、CVDリスクを高める7種類の代謝物と、CVDリスクを下げる3種類の代謝物を特定した。

　そのうち13種類の代謝物については、男性よりも女性の方が、アルコール摂取との関連が強かった。

　このことは、女性の体格は一般的に男性よりも小さく、男性と同じ量のアルコールを摂取したときに、血中アルコール濃度が高くなりやすい原因になっている可能性があるという。

　アルコールを多く飲んでいる若年から中年の女性は、狭心症や心筋梗塞などの心疾患を発症する可能性が高いことが、米国の43万人以上のデータを解析した研究でも明らかになった。女性では、中程度の飲酒であっても心臓病のリスクは上昇しやすいという。

　研究は、米国心臓病学会(ACC)の年次学術会議で発表されたもの。アルコールと心疾患の関連は、男性だけでなく女性でも強いことが示された。

　米国では、1ドリンクは14gの純アルコールに相当する。純アルコールはビール 350mLに14g、ワイン 120mLに12g、それぞれ含まれる。週に男性は3～14ドリンク(缶ビール3～14本)、女性3～7ドリンク(缶ビール3～7本)を飲んでいると、中程度の飲酒に相当する。

　研究は、米国の健康保険システムであるカイザーパーマネンテの医療機関で治療を受けた、18～65歳の43万人以上の成人のデータを解析したもの。アルコールと心臓病の関連性を調べた研究としてはこれまでで最大規模のものだという。

　その結果、アルコールの摂取量の多い女性は、少ない女性に比べて、心臓病のリスクが45％高く、中程度の飲酒であっても29％高いことが分かった。なお男性でも、アルコールの摂取量の多いと、中程度の飲酒に比べて心臓病のリスクが33％高かった。

　「アルコールは血圧を上昇させ、肥満や2型糖尿病など代謝の異常を引き起こし、炎症にも関連することが分かっています。男女ともにアルコールを過剰に摂取すると心臓病のリスクが高くなります」と、カイザーパーマネンテの医療グループの心臓専門医であるジャマルラナ氏は述べている。

　「とくに女性の場合、過度の飲酒をしなくても、飲酒により健康リスクは高くなることが分かりました。女性でもこの数十年でアルコール摂取や過度の飲酒が増えています」としている。

アルコールはがんのリスクも大幅に高める
アルコールによる負担を抑制する規制が必要

　アルコールは、乳がん、大腸がん、口腔がんなど、数種類のがんの発症リスクを大幅に高めることが、別の研究で明らかになった。

　世界全体では、2020年に新たに発生したがん症例のうち、4.1%にあたる74万1,300件が、飲酒に起因するものと推定している。

　さらに、新たに発症したがんの7分の1にあたる10万件以上の症例が、軽度から中程度の飲酒が関連しているという。

　研究は、カナダの依存症メンタルヘルスセンター(CAMH)によるもの。研究グループは、世界情報システムの2010年のアルコール消費量推定値を用いて、アルコールに起因する新しいがん症例を推定した。

　「アルコールはさまざまな経路でがんを引き起こします」と、カナダのメンタルヘルス政策研究所のケビンシールド氏は言う。

　「アルコールががんを引き起こす主なメカニズムとして、DNA修復の阻害が考えられます。そのほかに、慢性的なアルコール摂取による肝硬変や、アルコールによるホルモン調節異常が引き起こす乳がんなどがあります。また、アルコールはタバコからの発がん物質の吸収を増加させるため、喫煙者のがんリスクも高めます」。

　「アルコールによる疾病の負担を抑制するために、アルコール商品に対する増税を推奨します。価格統制は、アルコールの販売と入手を制限し、アルコールに関連する害を減らすのに役立ちます。費用対効果が高く、効果も高い対策になると考えられます」としている。