ニュース
- 2023年05月29日
- 「運動」と「マインドフルネス」でメンタルヘルスを改善 働く人のうつ病や不安障害に効果
- 2023年05月29日
- アルコールを飲み過ぎている人は認知症リスクが高い 飲酒量が多くなるほどリスクは上昇
- 2023年05月29日
- 肉類を食べている高齢者はフレイルのリスクが低い 最大歩行速度が速い フレイル予防では栄養が重要
- 2023年05月29日
- サルコペニア予防のための運動は高齢期だけが課題ではない 学校での体育・保健も大切 順天堂大学
- 2023年04月24日
- 週2回の「しっかり歩き」だけで健康増進 今日からウォーキングを習慣に 1日8000歩が目標
- 2023年04月24日
- 「大豆・魚・海藻」を食べると脂肪肝を抑制できる 「日本食」スタイルで脂肪肝やメタボに対策
- 2023年04月24日
- 「骨の健康」を守るために毎日の食事と運動が大切 健康な骨は骨粗鬆症や認知症の予防につながる
- 2023年04月24日
- 日本料理に欠かせない「うま味」を活用 食塩から置き換えると2割の減塩に 高血圧や肥満に対策
- 2023年04月24日
- 高齢者の移動手段は「自分で動くこと」が大切 受け身の移動だと⽇常⽣活動作の低下は2倍に上昇
- 2023年04月24日
- 「歩きながら会話」が難しくなったのは認知症のサイン？ 脳の老化は50代から始まっている
- 2023年04月24日
- ストレスが多いと口の中の健康も悪くなりやすい ストレスは口腔健康にも悪影響
- 2023年04月24日
- 厚労省が「腎臓病・糖尿病への対策」を中間とりまとめ 「発症予防」「医療機関との連携」を強化
- 2023年04月10日
- 40・50代男性肥満者の90％が肥満症 世界肥満デーに発表 日本肥満症予防協会
- 2023年03月27日
- 日本人は「超加工食品」を食べ過ぎている どんな人が超加工食品を食べているかを調査
- 2023年03月27日
- 世界睡眠デー 「良い睡眠」で食事や運動も良くなる 睡眠を改善する5つの方法
- 2023年03月27日
- 世界腎臓デー 40代の4割以上が慢性腎臓病を知らない 腎臓を守るために何が必要？
- 2023年03月27日
- 7つの健康的な生活スタイルで女性の認知症を予防 肥満も認知症に影響
- 2023年03月27日
- 毎日のウォーキングで女性の認知症を予防 活発な運動を1日30分増やすと認知症リスクは21%低下
- 2023年03月27日
- 高齢者の「フレイル」対策 運動不足だけが課題ではない 「交流機会や外出頻度」の減少が影響
- 2023年03月27日
- 食事から摂る「ビタミンD」に健康効果 日本人10万人を調査
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